Тайцзи-цигун

Тайцзи-Цигун

ТАЙЦЗИ-ЦИГУН - это неотъемлемая часть традиционной культуры Китая. На самом высоком уровне оно является воплощением даосской добродетели, конфуцианских праведных качеств и буддийского сострадания. Потому и сохранилось это древнейшее знание до нашего времени, что хранит в себе глубочайшие смыслы и общечеловеческие ценности.

В отличие от современной западной тенденции поверхностного использования даров восточной цивилизации, превращения их в фитнес, модные направления занятий, преподавание Тайцзи-Цигун в нашем центре тяготеет к традиционному стилю, с постепенным погружением во все его внешние и внутренние тонкости и смыслы.

На каждом занятии по Тайцзи-Цигун:

• упражнения для расслабления и успокоения;
• упражнения, способствующие увеличению энергетического потенциала
• медитативно-дыхательные практики
• укрепление связок и сухожилий
• суставная гимнастика
• упражнения для улучшения координации движений;
• упражнения для развития вестибулярного аппарата;
• тренировка равновесия;
• акупунктурный самомассаж

Тайцзи способствует гармонизации всех систем организма и благотворно влияет на здоровье.

Практика Тайцзи - Цигун не только позволяет человеку двигаться легко и свободно, но и улучшает его адаптативные возможности, снимает психологические напряжения от взаимодействия с внешним миром, учит расслабляться и доверяться событиям жизни, легче воспринимать проблемы и давление окружающей среды.

Постигая сложную технику движения рук и ног, повороты корпуса, головы в сочетании с концентрацией внимания, правильным ритмом дыхания и др., человек тренирует оба полушария мозга. Занятия способствуют улучшению внимания, памяти и мышления, возвращают молодость и активность всем процессам мозговой деятельности.

Тайцзи - Цигун имеет общие корни с Китайской медициной и следует тем же принципам, что и учение об Инь-Ян. Как и китайская медицина, Тайцзи не лечит болезни, а способствует восстановлению баланса энергий инь и ян, что запускает механизм гармонизации всех внутренних процессов в организме и болезнь излечивается естественным способом.

У людей, практикующих Тайцзи, значительно усиливается иммунитет, уменьшается восприимчивость к различным заболеваниям.

Не удивительно, что за последние несколько лет число последователей этой древней традиции значительно возросло. Учёные и врачи со всего мира стали проводить научные исследования Тайцзи и назвали его самым экологичным видом физической культуры.