Специализация
фитнес-тренер, инструктор АФК, кинезиолог
- Жиросжигающие программы с контролем питания
- Восстанавливающий фитнес по исправлению дисфункций (сколиоз, плоскостопие, мышечный дисбаланс)
- Улучшение гибкости и мобильности суставов
- Детский фитнес по исправлению осанки и плоскостопия
- Работа с детьми 7+
- Работа с ограничениями (артроз ТБС, коленных суставов, грудные и тазовые торсии, грыжи и функциональные блоки позвоночника, сколиоз и плоскостопие)
- тейпирование
- работа с беременными
- ОФП
- работа с тазовым дном
- ЛФК
- Нейрофитнес (запуск рефлексов и отработка дисфункций через основные нервы)
- силовой тренинг (как классический, так и в 3D)
- интервальный тренинг
- функциональный тренинг
- МФР
- Пилатес с разным оборудованием и без него
- Стрейтч
- Суставные тренировки
Люблю не только свою работу, но и своих подопечных, и регулярные обучающие программы.
Тренирую до результата.
Создала свои авторские программы:
- Компьютерная шея
- Здоровые ноги
- Умный фитнес
- Здоровая спина
- Нейрофитнес
- Здоровье школьника
