Танцы, фитнес

Хорошая новость!

В восточном танце нет ограничений по возрасту!

Занятия проходят под руководством профессионального тренера Александры Сергеевны по адресам:

✅ ул.Братьев Коростелёвых, 140
✅ ул.Некрасовская, 20

ПИЛАТЕС - серия упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Индивидуальные и групповые тренировки проводит инструктор Агафонов Иван - четырехкратный чемпион России по спортивным танцам. Финалист чемпионата мира 2019 года.

Это фитнес-программа, которая совмещает в себе элементы хореографии, йоги, пилатеса и фитнеса.

Port de Bras скорее напоминает какой-то необычный танец, нежели стандартное фитнес-занятие. Этот особенный метод тренировки основан на сбалансированной нагрузке.

Гармонично подобранные упражнения равномерно нагружают все тело – идет воздействие на глубокие мышцы и внутренние органы, на позвоночник и конечности.