Пор де бра
Пор де бра
Port de bras (Пор де Бра) — это фитнес программа, которая совмещает в себе элементы хореографии, йоги, пилатеса и фитнеса.
Благодаря хорошему жиросжигающему эффекту, Порт де бра будет полезным для людей с избыточным весом. Те же, у кого нет проблем с лишним весом, занятия Пор де бра помогут «подсушить» тело, придать мышцам плотность и рельеф.
Занятия проходят под руководством нашего инструктора по йоге и Port de Bras,
а также практикующего психолога
а также практикующего психолога
Port de Bras скорее напоминает какой-то необычный танец, нежели стандартное фитнес-занятие. Этот особенный метод тренировки основан на сбалансированной нагрузке.
Гармонично подобранные упражнения равномерно нагружают все тело – идет воздействие на глубокие мышцы и внутренние органы, на позвоночник и конечности.
Занятия Port de bras - это метод, позволяющий человеку обрести превосходную форму, совершенное тело, умение свободно и гармонично двигаться. Начать заниматься Пор де Бра можно в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Ограничений по возрасту и противопоказаний нет!
Для освоения основных движений Port de bras не требуется каких-либо хореографических знаний. Однако и физически подготовленные люди не будут скучать на занятиях, поскольку существует несколько вариантов Пор де бра.
Гармонично подобранные упражнения равномерно нагружают все тело – идет воздействие на глубокие мышцы и внутренние органы, на позвоночник и конечности.
Занятия Port de bras - это метод, позволяющий человеку обрести превосходную форму, совершенное тело, умение свободно и гармонично двигаться. Начать заниматься Пор де Бра можно в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Ограничений по возрасту и противопоказаний нет!
Для освоения основных движений Port de bras не требуется каких-либо хореографических знаний. Однако и физически подготовленные люди не будут скучать на занятиях, поскольку существует несколько вариантов Пор де бра.
